Akhirnya setelah hampir sebulan berlalu sejak selebrasi di Bunda Cekatan #3 aku bisa menulis jurnal penutup ini.
Rasanya campur aduk saat akhirnya tampil di IG Live Ibu Profesional Jakarta sebagai bagian dari selebrasi akhir Bunda Cekatan #3. Campur antara bingung, sedih, dan bahagia. Bingung karena tidak tahu secara pasti apa yang benar-benar didapatkan setelah semua perjuangan ini. Sedih karena waktu untuk eksplorasinya sudah habis. Bahagia karena di balik semua yang sudah terjadi Allah yang sudah menyampaikan aku di akhir ini.
Saat harus menentukan tema untuk IG Live pun sempat ragu. Sampai akhirnya memilih untuk mengambil peta belajar awal. Tujuan yang aku buat saat memutuskan memilih topik “Mengelola Emosi” sepanjang perjalanan Bunda Cekatan #3 ini. Tujuan agar aku merasa bahagia, begitu pula orang-orang di sekitarku. Itulah yang aku harapkan dapat dicapai setelah semua proses ini berakhir.
Tentunya proses ini belum selesai. Malah mungkin separuh perjalanan akhir di Bunda Cekatan #3 aku malah lebih banyak berkontemplasi tentang tujuan hidupku. Tentang kelelahan yang aku miliki akibat begitu banyak keinginan hadir, tetapi tidak diiringi kesediaan waktu. Berujung pada banyak melepas kegiatan, bahkan mungkin cenderung menutup diri. Bersembunyi dalam cangkang aman agar tak merasa terganggu.
Ini adalah ujian. Ketika yang lain mungkin harusnya menambah banyak kebaikan setelah tahapan Bunda Cekatan #3 ini, aku memilih menarik diri. Memperbaiki kehidupan dengan cara tak biasa. Memilah kembali apa tujuan hidup yang sebenarnya.
Meskipun tak lama sama dengan semangat di awal, aku tetap menemukan tujuan itu. Menjadikan diri bahagia dan orang lain bahagia. Walau tetap saja butuh waktu untuk mewujudkannya. Masih banyak PR yang harus dijalankan. Masih banyak perubahan yang harus dikerjakan. Semuanya butuh waktu dan konsistensi. Ditambah kegigihan untuk kembali menemukan jati diri.
Yap, bisa dibilang aku sempat kehilangan diri. Merasa bingung melangkah, ragu atas keputusan sendiri. Bahkan mungkin merasa malu terhadap aku yang dulu. Apakah ini pertanda aku mengalami kemajuan atau malah kemunduran?
Namun, di balik itu semua, aku sungguh berterima kasih atas kesempatan yang Allah beri. Masih diberi waktu untuk memperbaiki diri bahkan ada jalan-jalan tak terduga untuk mengembalikan hati yang sempat melenceng.
Well, setidaknya aku yang hari ini adalah landasan diriku di masa depan. Maka, sudah sepantasnya aku tuntaskan dahulu perjuanganku di hari ini baru mulai melangkah lagi dengan benar. Melepaskan hal-hal yang butuh dilepaskan, menarik langkah mundur sesaat, tetapi menjadi siap untuk melesat ke depan.
ABCDE Hidup Bahagia
Setelah merenung apa yang terjadi sepanjang Bunda Cekatan #3, aku mendapatkan lima hal ini. Sebut saja tips, jalan menuju kebahagiaan. Lebih lengkapnya bisa ditonton di IG Ibu Profesional Jakarta.
Ini adalah rangkuman tentang apa yang aku harap bisa konsisten dilakukan setelah ini. Bisa istiqomah agar menjadi lebih siap untuk sesuatu yang lebih besar di masa mendatang.
A: Allah lagi dan lagi!
Sebagai muslim sudah pasti kita harus menjadikan Allah sebagai tujuan kita berbuat sesuatu. Pada dasarnya sebagai manusia hidup itu harus bertujuan agar terus termotivasi untuk terus berkembang. Kalau dalam kondisi umum, kita mungkin termotivasi untuk mencapai cita-cita, keinginan, dan masih banyak lagi. Semua itu mendorong kita agar terus belajar, berkembang, menjadi manusia yang baik.
Namun, sebagai muslimah maka sudah pasti tujuan kita yang utama adalah Allah. Allah adalah satu-satunya harapan kita hidup di dunia. Oleh karena itu, mengeset goal atau tujuan dengan Allah menjadi target utama adalah landasan pertama kita bisa merasa bahagia hidup di dunia.
Contohnya begini, saat kita menjadikan Allah sebagai alasan hidup, maka seburuk apapun orang lain memperlakukan kita, tak akan berpengaruh apa-apa. Karena kita tahu yang butuh kita bujuk untuk mencintai kita adalah Allah semata. Sebaliknya, ketika yang menjadi tujuan kita hal yang sifatnya duniawi, seperti menjadi terkenal, mendapatkan harta yang banyak, ketika semua sudah tercapai atau gagal dicapai akan mudah mengguncangkan jiwa kita.
Cukup banyak contoh ketika seseorang gagal meraih cita-cita berujung pada masalah psikologis karena tujuannya bersifat semu.
B: Berkata Baik atau Diam
Pada prinsipnya menjaga hubungan interpersonal adalah kunci mendapatkan kebahagiaan. Karena ketika hubungan kita baik dengan orang lain, kita ga bakal gampang untuk kecewa, sedih, atau merasa kesepian. Namun, kita harus bisa dan mampu menjaga hubungan baik itu dengan orang lain.
Pada prinsipnya komunikasi yang baik adalah yang mampu membuat orang-orangnya merasa nyaman berkomunikasi. Sayang, ketika kita banyak berbicara ternyata ada saja kata-kata yang bisa menyinggung orang lain. Oleh karena itu, memilih waktu yang tepat, situasi yang tepat dan kata yang tepat adalah cara terbaik menjaga komunikasi dengan orang lain.
C: Cukup Satu-satu
Salah satu yang mudah bikin stress adalah kita punya banyak kerjaan. Serasa waktu 24 jam gak cukup untuk mengerjakannya. Oleh karena itu, belajar mengelola tugas dan waktu adalah kunci terbaik agar tidak mudah stres.
Tentunya diawali dengan memilih dahulu mana kerjaan atau peran yang memang harus dikerjakan. Lalu, ditentukan prioritasnya mana yang harus mendapat perhatian terlebih dahulu, mana yang belakangan. Jangan lupa bahwa kita ini manusia yang butuh waktu untuk istirahat juga. Jadi, bagilah waktu sesuai porsinya.
Ketika sudah bisa memilih mana peran yang mau dijalani, kerjakanlah satu-satu. Bahasa kerennya sekarang kita bersikap mindful, kalau kerjain satu jangan kepikiran yang lain.
Sebenarnya sebagai muslimah sendiri kita sudah diingatkan dalam QS Al Insyirah ayat 7: bahwa setelah selesai satu urusan baru kerjain urusan lain. Jangan semua dikerjain sekaligus atau di saat bersamaan.
D:Dzalim? Jangan!
Perlakukan orang lain seperti kita ingin diperlakukan. Namun, yang paling baik adalah kita menjaga diri dari menyakiti orang lain, seringan apapun itu kelihatannya. Karena kita tidak pernah tahu persepsi orang lain tentang diri kita, perilaku kita.
Seringan kita tidak terlalu mengumbar kehidupan, agar tak terbesit sedikit rasa iri yang bisa menjadi penyakit ‘ain bagi kita. Berat, sih karena di era media sosial ini rasanya tak lengkap kalau tak berbagi. Padahal sama seperti harapan agar unggahan kita bermanfaat, bisa jadi ada sedikit perilaku yang menyakiti orang lain.
E: Eh sudah maafin saja
Ini kunci terakhir yang paling penting, karena mungkin ada banyak masa lalu yang tidak sesuai harapan kita, maafkanlah semua masa lalu itu. Memaafkan artinya kita ridho dengan semua yang Allah takdirkan kepada diri kita. Memaafkan artinya kita berdamai dengan diri kita. Memaafkan adalah cara kita menjaga agar tetap sehat mental.
E yang terakhir ini agak beda ya dengan yang aku sampaikan saat live. Setelah kemarin merenungi lagi, apa yang paling terlewat dari semua ini. Setidaknya, tetap tidak mengubah makna, inilah cara agar aku bisa bahagia.
Yah, setelah semua perjalanan ini berakhir, selalu doa yang sama dipanjatkan. Semoga rasa bahagia yang hadir akan kekal seberapa keras pun kehidupan ini menantang ke depannya.
Bismillah.
Mata Syakee 